Inilah 7 Manfaat Kolang Kaling yang Banyak di Kopnsumsi Saat Bulan Puasa

ABCHANNEL.ID- Kolang kaling (Arenga pinnata) adalah sejenis buah-buahan yang sering digunakan dalam masakan dan minuman di Asia Tenggara termasuk saat bulan puasa.

Saat bulan puasa di Indonesia biasanya konsumsi kolang kaling akan meningkat.

Kolang kaling sendiri biasa di guankan pada Es Buah, Manisan dan juga untuk campuran membuat kolak saat bulan puasa.

Ternyata selain rasanya yang enak, kolang kaling yang banyak di konsumsi bulan puasa juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Baca Juga: RESEP PUASA 2023: Menu Takjil Kolak Labu, Pisang dan Kolang-kaling, Manis Lezat, Begini Cara Bikinnya

Dihimpun dari berbagi sumber berikut ini 7 manfaat kolang kaling untuk tubuh manusia:

1. Menjaga kesehatan pencernaan
Kolang kaling kaya akan serat, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.

2. Menurunkan kadar gula darah
Kandungan serat dan karbohidrat kompleks pada kolang kaling dapat membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.

Baca Juga: 5 DRAGON GEMPAR! ini Pola Room 5 Dragon Hari ini di Game Higgs Domino Island Apk Mod Rp V1 99 X8 Speeder

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kolang kaling mengandung antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C, sehingga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.

4. Mencegah dehidrasi
Kolang kaling memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga tubuh terhidrasi dengan baik.

5. Menjaga kesehatan kulit
Kolang kaling mengandung vitamin C dan vitamin E yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas, dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini.

Baca Juga: Bisa Kirim-kirim Chip! Update Akses Link Download Apk Mod Higgs Domino Island Terbaru Tema Japanese School

6. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A pada kolang kaling dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan seperti rabun senja.